5 wskazówek, jak pomóc dziecku poradzić sobie z testami z matematyki

Kiedy Twoje dziecko przygotowuje się do testu z matematyki, może się denerwować i czuć niepokój. Matematyka jest ważnym przedmiotem w szkole i Twoje dziecko powinno traktować testy poważnie. Jednak naturalne jest odczuwanie niepokoju, gdy poziom stresu jest wysoki. Dni testów mogą być stresujące dla każdego, zwłaszcza jeśli dziecko nie czuje się komfortowo z materiałem. Aby pomóc dziecku poradzić sobie z nadchodzącymi testami, rozważ poniższe pięć wskazówek. Kiedy jesteśmy pod presją lub w stresie, nasza zdolność do przypominania sobie informacji lub rozwiązywania problemów znacznie się pogarsza.

Stwórz uspokajające środowisko

Otoczenie Twojego dziecka może mieć znaczący wpływ na jego zdolność do koncentracji w nauce. Jeśli Twoje dziecko przebywa w środowisku, które rozprasza lub jest niekomfortowe, trudno będzie mu zachować koncentrację.

Postaraj się, aby Twoje dziecko miało odpowiednią ilość snu przed testem. Twoje dziecko może również potrzebować usunięcia z otoczenia elementów rozpraszających, które mogłyby wpłynąć na jego zdolność koncentracji.

Jeśli Twoje dziecko jest szczególnie wrażliwe na hałas, rozważ przeprowadzenie nauki w miejscu, gdzie jest mniejszy hałas w tle. Optymalne środowisko do nauki jest wolne od rozpraszaczy i sprzyja produktywności.

Dostarczaj informacji z wyprzedzeniem

Kiedy Twoje dziecko przygotowuje się do testu z matematyki, najlepiej jest dostarczyć informacje o teście jak najwcześniej. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, poinformuj dziecko o dniu, godzinie i miejscu testu.

Posiadanie tych informacji z wyprzedzeniem pomoże dziecku lepiej zaplanować swój harmonogram w związku z testem. Twoje dziecko może zaplanować czas na naukę, ukończenie innych zadań szkolnych i odpowiednią ilość snu.

Jeśli dziecko przystępuje do testu online, dowiedz się, jakie wymagania są konieczne, aby uzyskać dostęp do testu. Typowe wymagania obejmują komputer, dostęp do Internetu i ważny adres e-mail.

Pomóż dziecku zorganizować materiały do nauki

• Jeśli Twoje dziecko podchodzi do testu w szkole, zachęć je do wcześniejszego zorganizowania materiałów do nauki. Dzięki temu dziecko będzie wiedziało dokładnie, gdzie znaleźć potrzebne materiały i nie będzie traciło czasu na szukanie tego, czego potrzebuje.
• Jeśli dziecko przystępuje do testu online, nie będzie potrzebowało materiałów drukowanych. Dziecko może jednak chcieć robić notatki i podkreślać ważne informacje z materiałów takich jak podręczniki. Jeśli dziecko przystępuje do testu w domu, upewnij się, że ma wystarczająco dużo miejsca, aby uporządkować materiały. Dziecko może chcieć zorganizować sobie miejsce pracy z dala od czynników rozpraszających, np. biurko w innym pokoju.

Staraj się zachęcać dziecko, by miało wszystko przygotowane i zorganizowane, zanim zacznie się uczyć. Luźne papiery i materiały leżące w pobliżu mogą rozpraszać uwagę.

Pomóż dziecku opracować strategie rozwiązywania testów

Wielu uczniów odczuwa presję i niepokój, gdy podchodzi do testu. Aby zmniejszyć te uczucia, dziecko może wypróbować pewne strategie rozwiązywania testów, takie jak następujące:

• Twoje dziecko może zapisywać kluczowe pojęcia, wzory lub pomysły własnymi słowami.
• Twoje dziecko może również korzystać z pomocy wizualnych, takich jak diagramy, wykresy, aby pomóc mu zrozumieć pojęcia.
• Twoje dziecko może myśleć o teście z perspektywy nauczyciela. Pozwoli mu to zastanowić się nad celem testu i tym, jakiej odpowiedzi oczekuje nauczyciel.
• Twoje dziecko może również wizualizować pozytywne rezultaty, wyobrażając sobie udany wynik.

Daj swojemu dziecku motywację

Twoje dziecko może odczuwać niepokój i stres związany z przystąpieniem do testu. Pomóż swojemu dziecku zachować motywację podczas całego procesu przygotowania do testu.

• Zachęcaj dziecko do wyznaczania realistycznych celów i terminów zakończenia nauki. Unikaj stawiania nierealistycznych oczekiwań, aby dziecko nie czuło się pod presją i sfrustrowane.
• Przypomnij dziecku, że nauka jest procesem, a czas potrzebny na przyswojenie informacji różni się w zależności od osoby.
• Wczuwaj się w sytuację dziecka, jeśli czuje ono niepokój przed egzaminem. Niech dziecko wie, że uczucie niepokoju jest normalne i każdy go doświadcza.

Zakończenie testu

Po zakończeniu testu zachęć dziecko do refleksji nad jego przebiegiem. Zadawaj pytania typu: "Co poszło dobrze?" lub "Co można by poprawić?".

Przekaż też dziecku informacje zwrotne i sugestie dotyczące poprawy następnym razem. Możesz pomóc dziecku przygotować się do następnego testu, przeglądając materiał i układając plan nauki.